Dentro do universo feminino há uma doença crônica que incomoda muitas mulheres: enxaqueca. Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, para cada homem, há três mulheres convivendo com a doença. E as consequências atingem não apenas a saúde, mas também as atividades sociais, familiares e profissionais.

E, segundo pesquisas, o principal fator para o maior índice de enxaqueca nas mulheres é o hormonal. Isso porque, ao longo da vida, as mulheres passam por mudanças significativas que fazem seus hormônios oscilarem, como menstruação, gravidez e menopausa. E o hormônio responsável por estas interferências é o estrogênio, que está ligado à estimulação do sistema nervoso central. E é justamente na menstruação que ele se intensifica.

Porém, alguns hábitos diários podem ser adotados para prevenção ou tratamento da enxaqueca:

-Priorizar o sono com qualidade e obedecer a uma rotina;

-Praticar exercício físico regularmente;

-Praticar atividades de lazer que proporcionem relaxamento;

-Alimentar-se de forma equilibrada;

-Beber bastante água.