Tem-se observado, na atualidade, um debate crescente em relação as possibilidades e formas de como a velhice pode ser vivida de maneira saudável. Cada vez mais se faz necessário nos preocuparmos com a pessoa Idosa, sobretudo, nesse tempo em que estamos vivendo os problemas causados pelo coronavírus. Ficar em casa tem sido um grande desafio, ainda mais, quando se trata de pessoas que costumavam realizar alguma atividade.

Até a pouco tempo, pensava-se que velhice era sinônimo de pessoa debilitada, passando uma imagem estereotipada da pessoa idosa. Imagens incorretas se referindo a esse grupo como sendo geralmente formado por pessoas doentes, solitárias, frágeis, limitados cognitivamente, rígidos e pouco sociáveis. No entanto, a população de idosos não corresponde a essa imagem que frequentemente lhe é atribuída. Porém, não está necessariamente saudável e precisa de um olhar atento, preocupado com o bem estar, qualidade de vida e saúde mental.

Estamos falando de pessoas que tiveram perdas consideráveis na vida, como por exemplo, a perda de um trabalho, da saúde física, de um cônjuge, diminuição das responsabilidades, alterações físicas, perda da auto-estima, principalmente quando essa dependia de papéis sociais. Por isso, consideramos que algumas atividades podem contribuir para a manutenção da autoestima, bem como, proporcionar uma imagem positiva de si mesmo, aumentando a capacidade para utilizar os próprios recursos, externos e internos. Existem práticas que estimulam o funcionamento cerebral e que contribuem para desacelerar a degeneração das funções cognitivas e trazer melhorias para a qualidades de vida.

As atividades lúdicas como jogos de cartas, peças, quebra cabeça, são bons estimulantes para as funções do cérebro ativando a memória e o raciocínio lógico e servindo como uma atividade de lazer. Muitos ainda, podem utilizar o tempo para fazer trabalhos artesanais, com fios, lãs, o famoso tricô, bem como se utilizarem das tintas, lápis de cor para fazer pinturas exercitando as funções motoras e a mente e sentindo se úteis. Também, vale ressaltar, que há possibilidade de estarem fazendo psicoterapia, que irá contribuir significativamente para a saúde mental. Em fim, é possível ter qualidade de vida, e contemplar tudo o que já foi vivido, desfrutando de bons momentos na terceira idade.

Autor

Fernando Pimentel, Psicólogo CRP 08/27411- PR  12/IS-19279-SC