Certamente você conhece alguém que trabalha das 8h da manhã às 8h da noite, para render mais. No dia seguinte fica até às 10h tomando café para acordar. Chega no final de semana acabado e só pensa em ficar na cama e assistindo tv, jogado no sofá, enquanto a família quer sair pra passear no parque, fazer um esporte ou viajar. A fadiga, inclusive acaba com a imunidade, levando a uma baixa na qualidade de vida.

Segundo várias pesquisas, inclusive da OMS e vários profissionais da saúde que tive em sala concordam, ter saúde não é apenas não ter doenças. É ter um equilíbrio em todas as áreas, chave para ter qualidade vida. E quais são estas áreas?

-Física;

-Social;

-Familiar;

-Financeira/profissional;

-Intelectual;

-Espiritual.

Infelizmente o plano da maioria dos brasileiros é tirar férias no final do ano, trocar de carro e ganhar determinado valor de salário.

Este plano é fraco! Se você não tem um plano para pelo menos um ano em todas as áreas chave da vida, qualquer coisa “mais ou menos” vai servir para você.

Quem sabe o caminho a ser trilhado, controla a ansiedade, as preocupações e o estresse, pois tudo fica mais claro.

O resultado disto é um equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Por amor a si próprio, pense e medite sobre isto.

Nobre abraço.

Autor

Rodrigo Rafael Valentini é Diretor CEO da Nobre Treinamentos, especialista em liderança, formado em Administração de empresas com ênfase em Marketing pela Univali, especialista em vendas e desde 1997 é envolvido e atua no ramo de desenvolvimento pessoal e profissional.