Eis o mal do século: ansiedade. No livro que leva este nome, o Dr. Augusto Cury fala da diferença entre estas duas doenças. A primeira pode ser genética. A segunda, a SPA, pode ser sintoma de uma vida acelerada, com excesso de tarefas e informações. A boa notícia é que ambas podem ser tratadas. Um psicólogo pode ajudar, e talvez um psiquiatra. Alguns dos tratamentos podem ser jogos lúdicos, estudo de música, esportes e espiritualidade. 
Até há pouco tempo se acreditava que ter saúde era não ter doenças. Hoje o conceito mudou, pois saúde é o equilíbrio nas áreas chave da vida: qualidade de vida. 
Inclusive, a melhor forma de prevenir é buscar equilibrar estas áreas, que são: física, social, familiar, financeira, intelectual e espiritual. 
Quem está equilibrado, ao ver uma muralha logo pensa: só mais uma pedrinha, vamos lá! 
Quem não está equilibrado aí ver uma pedrinha já fala: ihhhh! Mais uma muralha! 
Sabemos que os remédios que mais vendem estão relacionados à ansiedade, estresse e depressão. 
Quer prevenir? Aja! E se precisar de ajuda, busque um profissional qualificado. Melhor admitir que precisa de ajuda. Toda mudança começa com uma admissão. Pense nisto é um Nobre abraço.

Autor

Rodrigo Rafael Valentini é Diretor CEO da Nobre Treinamentos, especialista em liderança, formado em Administração de empresas com ênfase em Marketing pela Univali, especialista em vendas e desde 1997 é envolvido e atua no ramo de desenvolvimento pessoal e profissional.